Vampate di calore e fitoterapia

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Vampate di calore e fitoterapia

vampate e fitoterapia

Vampate e fitoterapia

La fitoterapia è di largo impiego per contrastare la fastidiosa sintomatologia delle vampate di calore,  riducendo i disagi che ne derivano e accompagnando  ad esempio, la donna nel periodo dell’insorgenza della menopausa fino alla menopausa conclamata, potendo agire in  maniera non invasiva ma efficace.  La fitoterapia vanta la caratteristica di avere una elevata tollerabilità per il paziente. Le vampate di calore sono un disturbo neurovegetativo della termoregolazione caratterizzato da  velocità e intensità nella  loro espressione.

Le vampate di calore sono  una sensazione di calore con sudorazione  profusa e tachicardia. Gli episodi sono generalmente multipli,  soprattutto notturni e  durano alcuni minuti.  Le vampate di calore insorgono dal volto e petto, per poi propagarsi a tutto il corpo. Durante questo disturbo  la persona suda, ma al termine dell’episodio può  percepire freddo. Le vampate di calore sono una manifestazione che dipende da cambiamenti ormonali come per esempio durante la menopausa, ma lo stress le può altrettanto  causare.  Leggi tutto.

Sodio Lauriletere solfato

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Sodio lauriletere solfato

Sodio lauriletere solfato

Sodio lauriletere solfato

Il Sodio lauriletere solfato (dodecilpoli(ossietilen)solfato di sodio, nome IUPAC) è un tensioattivo, cioè un sostanza chimica che ha la capacità di diminuire la tensione superficiale dell’acqua, ossia l’adesione della particelle di sporco e di grasso permettendone la rimozione con l’acqua corrente. Si può indicare dunque come elemento con funzione lavante. Fa parte anche degli schiumogeni, cioè facilita la produzione di schiuma e che ci da la sensazione che il prodotto “lavi”. Il Sodio lauriletere solfato si ottiene per etossilazione del Sodium Lauryl Sulfate o SLS risultando meno aggressivo per la pelle perché essendo un solvente meno efficace è meno aggressivo nei confronti delle proteine viene pertanto impiegato nella formulazione dei detergenti liquidi per mani, corpo, capelli, intimo oppure nei dentifrici, persino nei prodotti per bambini.

La terapia, la cosmesi, l’igiene, la produzione del cibo e l’ambiente sono letteralmente invasi da prodotti chimici. La massiccia presenza di questi prodotti chimici è connessa a effetti collaterali e danni da conoscere per poter attuare strategie tese a ridurre il loro impatto sulla salute.  Leggi tutto.

Paraffina – prodotti chimici – Fitoterapia Blog

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Paraffina – Prodotti chimici – Fitoterapia Blog

paraffina

paraffina

La paraffina è un prodotto che deriva dalla raffinazione del petrolio. Si ottiene dai residui della distillazione del petrolio rimasti dopo la totale evaporazione dell’olio. Nel 1859 Robert Chesebrough determinò questa sostanza dandole il nome di paraffina che deriva dalla parola tedesca wasser (acqua) e dalla parola greca elaion (olio). La paraffina è costituita da idrocarburi saturi. La migliore è quella bianca trovando impiego nella farmaceutica e nella cosmetica; le meno pregiate sono il petrolato ambrato, il petrolato giallo e il petrolato marrone che sono inquinate da residui cancerogeni di raffinazione, ovvero idrocarburi policiclici aromatici (IPA) e vengono impiegate nell’ industria e nella produzione dei lubrificanti ma anche per la produzione dell’olio di paraffina. La paraffina è una sostanza inodore semisolida generalmente incolore con punto di fusione a circa 37°C. È solubile nel cloroformio, nel benzene, nel disolfuro di carbonio e nell’olio di trementina.  Leggi tutto.

Recupero post allenamento

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Recupero post allenamento e fitoterapia

recupero

recupero

Nel recupero post allenamento la fitoterapia può essere impiegata rivolgendosi agli sportivi e a coloro che praticano sport a livello amatoriale o  routinario . I rimedi di fitoterapia sono caratterizzati da una buona tollerabilità e dalla compatibilità con l’etica sportiva. Per ottenere risultati maggiori nel recupero post allenamento si può agire a sostegno già nella fase preparatoria e in quella di accompagnamento, inoltre risulta molto utile nell’ eventuale  gestione dei traumi  anche in accompagnamento ad altre terapie. La fitoterapia prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie e per il mantenimento del benessere.

La fitoterapia è l’approccio più antico di attivita terapeutica umana dopo l’imposizione delle mani. L’applicazione di fitoterapia è presente in tutte le grandi civiltà del passato. La fitoterapia moderna  trae spunto dal suo passato, ma si avvale di tutti gli strumenti di validazione usati dalla medicina. Le piante sono fra le principali fornitrici di sostanze medicamentose, tali da ispirare non di rado la terapia farmacologica.

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Ginnastica e fitoterapia

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Ginnastica e fitoterapia

ginnastica

ginnastica

Nella ginnastica la fitoterapia può essere impiegata da colui che la pratica a livello amatoriale presso una struttura o a livello agonistico con obiettivi da raggiungere.  Ci si può rivolgere alla fitoterapia per aumentare la sopportazione della fatica fisica, la resistenza durante la sessione di allenamento, il miglioramento della performance. I rimedi di fitoterapia sono caratterizzati da una buona tollerabilità e dalla compatibilità con l’etica sportiva. L’impiego di fitoterapia nella ginnastica può essere di aiuto nella fase preparatoria, in quella di accompagnamento e in quella di recupero, oltre che nella eventuale  gestione dei traumi  anche in accompagnamento ad altre terapie. La fitoterapia prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie e per il mantenimento del benessere.

La fitoterapia è l’approccio più antico di pratica terapeutica umana dopo l’imposizione delle mani. L’applicazione di fitoterapia è presente in tutte le grandi civiltà del passato.

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Endurance training e fitoterapia

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Endurance Training e fitoterapia

endurance training e fitoterapia

Endurance training e fitoterapia

La fitoterapia contribuisce alla gestione della performance e delle eventuali problematiche insorgenti durante l’allenamento in Endurance training. La fitoterapia consiste nella somministrazione  di rimedi in formulazione idonea per il sostentamento dell’atleta nello sforzo fisico, nella resa della prestazione e nel supporto emotivo allo stress. La fitoterapia, somministrata da un medico esperto, non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. L’allenamento Endurance o Endurance training è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT)  è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un  di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere.

L’ Endurance Training si contrappone all’altra grande categoria di allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici rappresentata dall’ Interval training, in cui l’attività fisica viene intervallata o alternata da periodi di riposo o di recupero attivo. L’ Endurance Training e un tipo di esercizio fisico  facile da programmare e eseguire, perché viene caratterizzato  da  un andamento costante per lunghe distanze.  Leggi tutto.